Sentir estrés y comer, todo uno

Sentir estres y comer, todo uno

Sentir estrés y comer, ¡qué novedad!

Rara es aquella persona a la que se le quita el apetito ante una mala situación o peor, ante una buena, como los días previos a un evento familiar.

La comida nos calma y eso siempre me ha llamado la atención. Como una droga permitida y aplaudida porque funciona. Si amas lo dulce te atiborras de ellos y si amas lo salado, pues a la rica patatita frita. Además, cuanto más tranquilos somos de carácter más tendemos a comer ante el estrés.

Si le quieres poner freno, debes conocer y aprender a controlar tus emociones, y para ello nada mejor que ver la situación “como si no fueras tú”. Leer Más

Qué me estoy tomando para estudiar

 

Qué me estoy tomando para estudiar. Bebidas energéticas

Es la era de todo lo consigo con rapidez y necesito un “chute” de energía para estudiar a tope toda la noche o salir a tope toda la noche o por qué no, evitar dormirme en el trabajo.

Y ¿que hago, que hago? Me tomo una bebida energética de esas que anuncian mucho para todo y que me mantiene despiert@ y activ@, más que cualquier otra cosa que pueda hacer o tomar, y es que parece que me dan un subidón de energía efectivo, pero…¿qué me estoy tomando para estudiar?

Si tu salud te importa aunque seas “aún muy,muy joven” comienza a ver la publicidad de estos productos como un cuento de hadas, gracioso o divertido, pero sólo eso, y lee las etiquetas para comprobar si seréis o no felices para siempre.

Todos hemos sufrido lo que se define como cansancio, sueño, agotamiento…vamos, un “no puedo más desde por la mañana” y estos son los consejos que me ayudan a centrar la situación.

Leer Más

post

Alimentos contra el paso del tiempo ¿los conoces?

Si piensas en los alimentos como mejor arma contra el paso del tiempo, estás en lo cierto. Lo que comes puede ayudarte a sanar y pero también a enfermarte..

Que si todo me “contamina”…que nuestros abuelos estaban más sanos porque había menos tóxicos ambientales  y no había productos procesados… que comían de cuchara, que  se movían también un montón, y viven más de lo que viviremos nosotros…

A simple vista, demasiados frentes para defendernos de todos porque nosotros pertenecemos a  otro tipo de sociedad, ¿verdad?

Leer Más