Para perder peso y no estar siempre a dieta

Perder peso con salud

Para perder peso y no estar siempre a dieta tienes que decidir cómo vas a comer a partir de ahora, y estar convencido de que es una cuestión de salud. Y sin ser alarmista de salud futura, así que comienza por decidir cuál es la razón por la que debes perder peso.

Consultar con un dietista tus dudas sobre mitos y leyendas de alimentación es el mejor comienzo.Qué pensarías si en un gabinete de dietética te dicen… Leer Más

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Alimentos contra el paso del tiempo ¿los conoces?

Si piensas en los alimentos como mejor arma contra el paso del tiempo, estás en lo cierto. Lo que comes puede ayudarte a sanar y pero también a enfermarte..

Que si todo me “contamina”…que nuestros abuelos estaban más sanos porque había menos tóxicos ambientales  y no había productos procesados… que comían de cuchara, que  se movían también un montón, y viven más de lo que viviremos nosotros…

A simple vista, demasiados frentes para defendernos de todos porque nosotros pertenecemos a  otro tipo de sociedad, ¿verdad?

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