Desayuno, gano salud y pierdo peso después del verano

Como hacer que apetezca desayunar en casa todos los dias

Desayuno, gano salud y pierdo peso después del verano.

Si desayunar es para ti sinónimo de perdida de minutitos de sueño o un comer pa-na porque de todos modos a media mañana podrías entrar en un “ all you can eat” y vaciar el buffet, voy a demostrarte que aunque no te quito razón sobre el sueñito y la pereza que da, desayunar es vital para tu salud.

El secreto está en organizarte y no importa que vivas sólo o en familia.

Sigue mis consejos, comerás sano y te verá en tu peso Leer Más

Cómo tomar avena y disfrutarla

La avena controla tu hambre y tu peso

La avena se come, sí. Es eso que nos dicen que se debe desayunar pero que apetece cero hacerlo y eso que sus beneficios son enormes.

Y es que no creo que comer avena sea algo para todo el mundo, como tampoco lo es para todos los días, porque simplemente nos hemos acostumbrado al dulzor reconfortante del bollo y a no cocinar, nada de nada, sino nos ponen en un concurso de cocina de la tele, claro.

Pues en la lista de cosas que debes probar, voy a convencerte para que la desayunes al menos un día a la semana y además la disfrutes. Leer Más