Dormir y sentirte bien

Rutina para dormir bien

Dormir y sentirte bien.

De mañana arrastras tus pies hasta la cocina y te desplomas en la silla. O aún peor, sabes que este será tu estado durante todo el día. Estar para el arrastre.

Y es que no dormir es un infierno, durante la noche y durante el día ¿verdad?.

No solo hablo del aspecto de mi gesto, que parece que he estado recogiendo patata a la antigua usanza durante meses, sino de mi estado emocional, mi capacidad para trabajar o incluso lo que influye en el aumento de peso. Y eso sí que no…

Esta rutina te ayudará a controlar el insomnio y a tener un madrugar genial todos los días. Leer Más