Qué hacer para perder peso

Perder peso o mantener el que tienes no pasa por llenar tu nevera de alimentos raros o de esos a los que no te acercas ni por equivocación, porque no te gustan y punto.

Todos estamos de acuerdo en que algo de nuestra alimentación debe cambiar para obtener resultados y mantenerlos, pero esos cambios deben ser sostenibles en el tiempo y para ello el dietista debe hablar contigo, conocerte y además de eliminar los hábitos no saludables introducir otros que te hagan sentir feliz por adoptarlos.

Estos son algunos de los que recomendamos y porqué. Leer Más

Perder peso con los zumos detox

Perder peso dieta detox

Perder peso con los zumos detox

Tres rayos de sol y te das cuenta que un año más estás a las puertas del verano. Pero este año no será como los otros y sí vas a perder peso… porque te han dicho que ni la dieta de las proteínas ni esa del ayuno sirven, que la mejor es la que combina lo sano de las verduras con la desintoxicación del organismo. Vamos, como si barrieras toda la “comida mala” que ahora no sabes muy bien donde está pero que crees que en las cartucheras o por ahí…

Esto es lo que se cuenta sobre los zumos détox y esto es lo que debes tener en cuenta para incluirlos en tu dieta. Leer Más

Para perder peso y no estar siempre a dieta

Perder peso con salud

Para perder peso y no estar siempre a dieta tienes que decidir cómo vas a comer a partir de ahora, y estar convencido de que es una cuestión de salud. Y sin ser alarmista de salud futura, así que comienza por decidir cuál es la razón por la que debes perder peso.

Consultar con un dietista tus dudas sobre mitos y leyendas de alimentación es el mejor comienzo.Qué pensarías si en un gabinete de dietética te dicen… Leer Más